Nieuwe KHA recepten komen op een nieuwe site .;https://koolhydraatbeperktafvallenzoutarm.jouwweb.nl/

Lekkere lunchsalade

op het bord een flinke laag rucola

wat rode bietjes erop,paprika en van Kesbeke een augurkstick

blikje sardinella`s,deze heeft minder zout ik heb een hele voorraad meegenomen uit Spanje

sardinella`s zijn ook kleiner als sardientjes en superlekker



dressing van ;olijfolie balsamicoazijn, peper peterselie en knoflook goed mengen en verdelen

Lenteuitjes erover strooien

                                                                  Eet smakelijk