Nieuwe KHA recepten komen op een nieuwe site .;https://koolhydraatbeperktafvallenzoutarm.jouwweb.nl/

Ik heb een lekkere salade gemaakt met een ei-rosbieftaartje nu koud  ook lekker een dag later 

sardinella`s ik neem de blikjes mee uit Spanje er zit bijna geen zout in..en er gaat een hele voorraad mee naar huis

het potje Alino komt ook nog uit Spanje ,maar is goed zelf te maken.

 

olijfolie met heel veel platte peterselie en knoflook ,even de staafmixer er doorheen goed gemixed .Lekker bij vis blijft ook we even goed in de koeling.

 

Ik neem wat ijsbergsla en wat ruccola die ik samen meng

1  tomaat

lenteui

sardinellas

en rosbief-ei taartje

wat citroensap sprenkel ik los over de sla en en de vis

en verder alleen wat Alino die ik sprenkel over vis tomaat en sla

Lekker gegeten

 

Maak jouw eigen website met JouwWeb