Nieuwe KHA recepten komen op een nieuwe site .;https://koolhydraatbeperktafvallenzoutarm.jouwweb.nl/

Een lekker tomaten taartje ,nu ik dit maak is het zo heet een echte tropendag van 37 graden en dan willen wij geen zware maaltijd

Je kunt het ook eten als tapas ,snijd je kleinere stukken

Ook `s avonds bij de borrel een lekker hapje

Voor 2 personen

8 velletjes bladerdeeg (hartige taart)

1 grote t0maat of vleestomaat

handje kleine tomaatjes gehalveerd

1 ui

3 tenen knoflook

paneermeel 

1 ei

ongeveer 1 ons zachte geitenkaas

verse basilicum

Italiaanse gedroogde kruiden

olijfolie


Diepvries hartig taartdeeg op tijd laten ontdooien.

Ook kun je uit de koeling hartig tartdeeg nemen

hete luchtoven op 175 graden voorverwarmen anders 200 graden

Ik neem 8 plakjes en maak er een bol van als het ontdooid is en rol het uit.

bakpapier op de ovenplaat leggen of schaal

Een kleine lepel  rode pesto uitsmeren over de bodem ...niet dik (denk aan zout)

paneermeel erover strooien.(vangt het vocht van de tomaat op)

Tomaat snijden ...dep het meeste vocht weg met keukenpapier

Beleg het deeg met tomaat kleine tomaatjes ui en knoflook kruiden erover 


 

De geitenkaas fijn gebrokkeld erover heen en even schudden met de olijfolie erover

Randen van het deeg naar binnenslaan,

ei kloppen en randen ermee insmeren

En nu kan hij de oven in voor ongeveer 25 minuten.

 



Zonde om het overgebleven ei weg te gooien die bak ik met wat ui dat over was, en tomaat en die delen we ook .

We hadden hier met zijn tweeën meer als genoeg aan als maaltijd en het was erg lekker

maak je het ook ??

Dan zeg ik;Eet smakelijk