Nieuwe KHA recepten komen op een nieuwe site .;https://koolhydraatbeperktafvallenzoutarm.jouwweb.nl/

Saus die lekker is bij vis ....o.a. sardientjes,  kabeljauwfilet ,wijting schelvis

niet te moeilijk  lekker sausje.

 

Wat hebben we nodig;

 

3 lepels  Griekse yoghurt 10% vet

3 tenen knoflook

halve Spaanse peper

paar lepels citroensap

1 lepeltje tomatenpuree 

2 lepels olijfolie

peterselie

1 theelepel gerookte paprikapoeder

1/2 theelepel  scherpe paprikapoeder

 1/2 theelepel komijn...niet te missen die hoort zo thuis in deze keuken

Knoflook fijn snijden peper heel klein of alles 

Alles bij elkaar mixen of roeren 

 




Maak jouw eigen website met JouwWeb