Nieuwe KHA recepten komen op een nieuwe site .;https://koolhydraatbeperktafvallenzoutarm.jouwweb.nl/

Ik  vind ze lekker zelfgemaakte ijsjes ,

je weet precies wat erin zit niet te zoet in ieder geval

Je kunt zoeten met zoetstof in poedervorm of honing

250 ml slagroom

2 lepels Griekse yoghurt

15o gr bosbessen

zoetstof of honing naar smaak

Slagroom lobbig kloppen met zoetstof

bessen met de Griekse yoghurt pureren met staafmixer

naar smaak zoetstof erbij

De slagroom  voorzichtig door het mengsel lepelen

In de bakjes 3 bosbessen doen en voor de helft vullen met het bosbessenslagroom mengsel

dan weer een paar bosbessen ertussen leggen en afvullen met het roommengsel

Dekseltjes erop en de diepvries in.