Home; zoutarme recepten » Tips en weetjes

Soms wil je van alles wat meer weten hier komen wat tips


Op deze site kun je vinden hoeveel zout of andere mineralen in voedingsmiddelen zitten. Heel handig!!



 

 

Maggi en maggiblokjes kun je vervangen door lavas

Vers gedroogd of in poedervorm


Tomatenpuree ,neem Delmonte er zit weinig zout in


zoutarme bouillontabletten, te koop bij Jumbo



bouillontabletten iets meer zout  er zijn 3 soorten.

Bij Jan Linders kun je ze alle drie kopen andere winkels 

hebben vaak maar 1 of 2 soorten..Persoonlijk vind ik deze lekkerder,maar ik laat het aan ieder over wat hij wil nemen


Mosterd zoutarm  en erg lekker

van het Damhert ,ik koop het bij de Jumbo



Ketjap is ook zonder zout te koop ,deze koop ik ook bij de Jumbo


                                                  ook lekker de zoutarme tomatenpuree uit de tube


Deze mayonaise is niet alleen lekker ,maar vergeleken met andere Mayo`s  minder zout 

De vetarme zit meer zout in.De tubes zijn ook goed van dit merk


De producten van Kesbeke bevatten minder zout als vergelijkbare producten 

ook de Piccallily en het andere zoetzuur


     

 

 

Pindakaas zonder zout  en lekker


Potgroenten zonder toegevoegd zout,ook witte bonen in tomatensaus van Hak is er zonder zout


Heb je pot-of blik- groenten met toegevoegd  zout, even in de zeef en goed spoelen met water

,dan is 45 % van het zout verdwenen


Deze heb ik ik Frankrijk gekocht maar is vast ook in Nederland te koop

Emmental beduidend minder zout

 

Lekker op een toostje of brood ;

in de koeling bij de Jumbo bij de Halal levensmiddelen


 

 

Heb je geen pepertje bij de hand ,

is Harissa beduidend minder zout als sambal en erg scherp

Harissa is er ook in milde vorm en als poeder

Kruidenmixen zonder zout zijn tegenwoordig  volop te koop in de supermarkten,het is soms even alles goed nakijken

Ook Jonnie Boer heeft zoutarme kruidenmixen deze zijn wat duurder in blikjes zitten ze.  


snacks ook zoutloos ,en natuurlijk zoutarme noten altijd lekker

 

 

 

 Emping ook zo lekker bij de Chinese maaltijd

 



lekkere tapas met weinig zout 0.4 g zout per 100 g

sites leuk om te bezoeken er staan veel  kruidenmixen om zelf te maken.

 

http://zelfkruidenmengselsmaken.blogspot.nl/                     


ook deze kruidenmixen zonder zout  kun je proberen


Adressen

https://www.nierstichting.nl/                    Nierstichting voor nieuws en vragen

https://www.hartstichting.nl/home         Voor alles wat j wilt weten of vragen