Home; zoutarme recepten » koolhydraatarme recepten » succes een half jaar verder

Ik maak meestal foto`s en sta er niet zo vaak op

moi.jpg

Een half jaar verder ben ik 24 kg kwijt ,ik moet er eigenlijk nog eentje ,maar dat komt vanzelf

Ik heb weer onderzoeken gehad  ennnnnn ;Bloeddruk omlaag,in veel jaren niet zo`n goede bloeddruk gehad

Wel nog met  Valsartan en Hydro (plaspil)  160/12.5....maar nu een bloeddruk van 120 om 80 dus jippie

Nierfuncties sterk verbeterd ,terwijl het in een neerwaartse spiraal zat.

Glucose ,uit de gevarenzone ..terwijl ik op het punt van behandelen stond

Dus Koolhydraatbeperkt is voor mij een succesdieet

Ik zal op deze manier blijven eten ,maar in het weekend komt er ook weer eens gewone frieten op tafel

 met Mayonaise

Ook wel weer eens pasta of een broodje 

Ik heb in de hele periode ook gewoon een wijntje gedronken ,en dat blijf ik doen

Is ook gezond

Nee in ketose raken had ik geen zin in,omdat ik ook na de periode weer eens normaal wil eten

en ik hoorde wel van mensen dat ze dan ziek worden,dat is niet de bedoeling van een dieet

Koolhydratarm beperkt gaat prima ,ik heb nooit geteld ,verstandig gegeten en zeker in de 

afvalperiode ook niet teveel

Ik had genoeg aan drie maaltijden en taalde niet naar tussendoortjes

Iedereen die gaat beginnen wens ik veel succes