Home; zoutarme recepten » koolhydraatarme recepten » ontbijt koolhydraat en zoutarm
20170612_10.jpg

 

12-6 en volop zomerfruit ,zelfgemaakte granola en eronder verstopt de Griekse yoghurt

Goed begin van de dag

18033172_1313132422108257_880071506373742595_n.jpg

 

Meloen mandarijn en een  halve peer ,blauwe bessen

walnoten en honing over die heerlijke Griekse yoghurt.

Een verwennerij


20170416_1.jpg

 

 

Griekse yoghurt met verse aardbeien ,granaatappelpitjes

frambozen en gebroken lijnzaad

Wat zoetstof...en smullen maar


20170104_17-1.jpg

Ontbijt koolhydraatarm ,dan eten we geen brood

Maar het vult goed

1 tomaat in plakken snijden ,

peper uit de molen over strooien

2 eieren bakken in de olijfolie met peper en paprikapoeder

Verse peterselie erover ..en klaar is dit lekkere ontbijt...ik neem `s morgens altijd groene thee..Het vult goed tot tussen de middag


20170106_2.jpg

Ook lekker is `s morgens een bord met dikke Griekse yoghurt en wat fruit erin... blauwe  bessen ,deze zijn uit de vriezer...paar noten erbij...heerlijk

Volop rode bessen te krijgen het is midden jan . de sneeuw valt het vriest en op de markt een kg rode bessen gekocht ,goedkoper als in de zomer...elke dag genieten van Griekse romige yoghurt met rode bessen.